“Harika bir kitap yazmak için önce kendinizi kitaba dönüştürmelisiniz” der Naval Ravikant (Girişimci ve Yatırımcı)
Siz kendinizi neye dönüştürmek istiyorsunuz? Girişimciye mi? İyi bir lidere mi? Yoksa iyi bir insan olmaya mı? Belki de sadece sağlıklı ya da sportif bir insan olmak yeterlidir.
Peki bu istediğiniz kişiye dönüşmek için neler yapıyorsunuz? Hedefler belirleyip sonra bu hedefler olmayınca başarısız mı hissediyorsunuz?
Şimdi gelin bunları James Clear’ın “Atomic Habits” kitabında bahsettiği gibi yanıtlamaya çalışalım.
Hedefler belirliyorsanız bilin ki bu hedeflerin olmama olasılığı çok yüksek.
“Hedefler ulaşmak istediğiniz sonuçlarla ilgilidir. Sistemler ise o sonuçlara giden süreçlerle ilgilidir.” der James Clear. Burada bir hedef verip ona uymaya çalışmaktansa sistemler oluşturup, bu sistemleri alışkanlığa dönüştürüp, devamlılık sağlamak gerektiğinden ve olmak istenilen kişi için yaşanılan sorunlarda, sistemlerin çözücü etkisinden bahseder.
Hedef belirlemenin, sistemsiz bir şekilde yapılmasının, yaratacağı hüsranı şu şekilde tanımlar; “Hedefler şimdiki mutluluğunuzu gelecekte gelecek mutluluğa feda etmenize neden olur.”
Bir yandan hedefleri ertelemenin temelinde gelecekte birinin sizin için o hedefi tamamlayabileceği yanılgısına düşmektir.
Hedef belirlemenin amacı, oyunu kazanmaktır. Sistem kurmanın amacı oyunu oynamaya devam etmektir. Aslında neye ulaşacağım değil nasıl bir insan olacağıma odaklanmak başarıyı getirecektir.
Kitapta en sevdiğim sözlerden birini sizle paylaşmak isterim.
“Alışkanlıkların önemli olmasının nedeni; size daha iyi sonuçlar getirmesinden çok kendinizle ilgili inançlarınızı değiştirebilmeleridir.”
Temelde her şey öncelikle değerlerimize, inancımıza, rutinler ve alışkanlıklarımıza dayanıyor.
Başta belirttiğim gibi;
- Nasıl bir insana dönüşmek istiyorsun?
- Bunun temelinde hangi değerlerin var?
- Bu değerlerin oluşması hangi inancından geliyor ve hangi olaylar tetikledi?
- Hangi rutinlerle yapabileceğine inanıyorsun ve hangi davranışlarını alışkanlığa çevirmelisin?
Tüm bunların cevapları bize sürdürülebilir bir davranışı ve iradeyi getirecektir.
Pınar Musaoğlu
Habit Coach & Trainer
Kaynak: James Clear -Atomik Habits
